シーズン到来! マラソンは「準備のスポーツ」です

2015年12月22日のジョギング関連ニュース

シーズン到来! マラソンは「準備のスポーツ」です

本格的な冬のランニングシーズンがやってきた。多くのランナーがフルマラソンをはじめ、自分に適した距離のレースに参加を予定していると思うが、ここで肝心になるのが冬の調整方法だ。夏は高温多湿で気象条件が厳しく、熱中症や脱水症状の怖さを認識している人も多いが、 ...

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